冬場に気をつけたいシミのケア

寒い日が続いていますね。

暖かい日差しがあると嬉しく冬場。

冬だから、シミが増えることはないわ、と思っている方は 実は大きな間違いです。

冬でも気をつけないとシミは増えます。

実は冬場は夏場にあれだけUVケアをしていたという方でも、つい油断しがちな季節でもあるのです。
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夏場の食べ物 工夫してシミ予防

いよいよ夏到来、ですね。

夏場は さっぱりとしたもの中心の食生活になりがちですが せっかく食べるのならお肌にいいもの、シミ対策になるものをチョイスしたいですよね。

お肌へのことを考えると、やっぱり揚げ物やジャンクフードは避けて 野菜中心のお食事にしたいものです。

良質な淡白質も必要ですよ。鶏の胸肉をレンジで蒸して冷ましておいたものを キュウリとトマトで バンバンジー風にすると食べやすいしヘルシーです。あ、ソースはさっぱりめにしましょうね。

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