腸内フローラを整えて健康に

夏 まっさかりですね。夏ばて気味という方から ダイエットまだまだ頑張りたいという方までボディコンディションは人それぞれです。でも、すべての人に意識してほしいのが腸内フローラです。

腸内フローラ、最近ちょっとよく聞くようになった言葉ですが これって何だかご存知ですか?

実は腸の中の細菌をまとめて腸内フローラというのです。

腸の細菌というと 何だかいろんなものがありそうですが ビフィズス菌などの善玉菌と言われるものや、悪玉菌などが この腸内フローラを構成する細菌なのです。

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