膝の痛みにグルコサミン

踊っている人なら経験あると思うのですが、がっつり踊ると 結構ひざに来ることがあります。

それなりにケアしているつもりでも
ついついノってくると 無理しちゃってんでしょうねー。

ヒールで踊るっているというのも それなりに理由かもしれませんが(~_~)

体のメンテということで サルサ仲間でどこの整体がいいかとか、
そういう話題も結構出てくるのですが、
私は最近グルコサミンを取るようになって ちょっと楽になってきました。

関節用のサプリって 年寄り向けかと思っていましたけど
運動する人なら お世話になる確率の高いものだそうですよ。

ま、サプリなので 効果が実感しやすいかどうかという問題もあるようですが
比較サイトなんかで しっかりチェックして吟味するといいと思います。